夏季南方天气炎热，尤其是梅雨季节来临，室外活动很受限制，所以大家在室内的时间增加，这个时候很多人都会喜欢休息时候窝在家里关紧门窗打开空调看电视休息，其实短时间的吹空调可以防暑降温，但如果是长时间的室内空调房，对人的身体很不好。苏州办公室除甲醛公司也提醒过大家，长期吹空调不通风散气会导致室内细菌增多，尤其是梅雨季节几乎不见太阳。

那么怎么度过这么难熬的季节呢，平常工作日办公室空调会开一整天，苏州办公室除甲醛公司专家建议员工每隔20分钟起身到室外空气流通的地方休息3分钟左右，一是可以活动一下筋骨，二是到室外呼吸新鲜的空气。

平时工作加重无人情况下，可以适当的把窗户留些缝隙，当然这是在安全的苏州空气治理公司前提下，这样当下班回家后室内空气都是流通的。如果开空调，建议2小时候可以关闭休息10分钟，这时候也可以打开窗户通下风。

如果家中有老人和孩子，每天开空调的时间建议不超过8小时，苏州办公室除甲醛公司提醒大家，如果空气有污染对老人和孩子伤害尤其大，同时空调吹的冷风对老人的关节及孩子的各项器官都没好处。如果家中有孕妇或者产妇，那么不管天气多热一定都不要开空调，如果特别热可以适当的开电风扇，但也要注意风速。下几天太热可以适当的做一些冰镇西瓜或者绿豆沙来解暑，健康的方式对大家的身体也是有益的。